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Collagene come assumerlo: le indicazioni pratiche Dose orientativa2.500-5.000 mg/giorno di collagene idrolizzato (peptidi bioattivi) QuandoA stomaco vuoto al mattino o...

Come far sparire i brufoli: cosa può fare la differenza dall'interno I brufoli ciclici hanno radici più profonde della pelle...

Quella tensione che non ti molla — il pensiero che gira, le spalle rigide, la sensazione di non riuscire a...

La melatonina si può prendere sempre? Ecco come usarla bene Dose orientativa1-1,82 mg di melatonina/sera — la soglia riconosciuta per...

Integratori estrogeni naturali: cosa dice l'evidenza e come orientarsi Non tutti i fitoestrogeni hanno la stessa potenza Isoflavoni di soia...

Stress ossidativo: cosa succede davvero nel tuo corpo Uno squilibrio tra radicali liberi e difese antiossidanti Il corpo produce radicali...

Mirtillo per cistite e altri rimedi per la donna: cosa dice l'evidenza Il mirtillo rosso per cistite funziona, ma conta...

Il tuo corpo non tratta allo stesso modo una vitamina C naturale estratta da un frutto e un acido ascorbico...

Giri la confezione del tuo omega 3 e leggi 1000 mg di olio di pesce — ma quanti di quei...

Gonfiore di pancia: perché succede e cosa puoi fare davvero Quel pallone dopo mangiato ha cause precise Il gonfiore addominale...